皮格馬利翁效應（Pygmalion Effect），又稱「自我實現的預言」或「羅森塔爾效應」，是指當一個人對另一個人（或群體）抱有某種期望時，這種期望會無意識地影響被期望者的行為，最終使其表現朝著預期方向發展的現象。簡單來說，積極的期望會促使他人進步，消極的期望則可能導致其表現下滑。
起源與實驗
- 神話背景：
名稱源自希臘神話。雕塑家皮格馬利翁愛上了自己雕刻的少女像，他的強烈願望最終感動女神，讓雕像變成真人。 - 心理學實驗：
1968年，心理學家羅森塔爾（Robert Rosenthal）和雅各布森（Lenore Jacobson）在一項經典實驗中發現：
- 他們告訴小學教師，某些學生（隨機選出）經測試為「高潛力者」。
- 儘管這些學生原本普通，但教師因對其抱有更高期望，無形中給予更多關注和鼓勵。
- 學年結束後，這些學生的成績確實顯著提高。
實驗證明，他人的期望能直接影響個體的表現。
核心機制
- 心理暗示：權威者（如老師、上司）的期望會通過態度、語言或行為傳遞給他者。
- 正向反饋循環：被期望者感受到信任後，更可能提升自信、努力達成目標，進而驗證期望。
- 標籤效應：消極標籤（如「能力不足」）也可能導致被期望者自我懷疑，表現變差。
應用場景
- 教育領域：教師對學生的積極期待能提升學習效果。
- 職場管理：領導對員工的信任可激發其潛力（如「管理中的皮格馬利翁效應」）。
- 家庭教育：父母對孩子的鼓勵比批評更能促進成長。
- 自我實現：個人對自身的積極心理暗示（如「我能做到」）也可能改善結果。
與相關概念的區別
- 皮格馬利翁效應（Pygmalion Effect）：他人期望影響個體表現。
- 高爾頓效應（Galatea Effect）：個體對自己的期望影響自身表現。
- 格萊姆效應（Golem Effect）：消極期望導致表現變差（皮格馬利翁效應的反面）。
啟示
- 權威者的角色：教師、管理者或父母的言行對他人影響深遠。
- 期望的力量：通過傳遞信任和支持，可能幫助他人突破局限。
- 批判性思考：需警惕偏見或刻板印象帶來的消極期望。
簡而言之，皮格馬利翁效應揭示了人際關係中「信念」如何塑造現實，強調積極期待的重要性。
