日期: 2025 年 10 月 5 日

问人工智能（Deep seek）：

燕昭王是如何求贤的？请详细介绍一下。

人工智能（Deep seek）答：

燕昭王是战国时期燕国的一位杰出君主，他在位期间（公元前311年—公元前279年）以“招贤纳士、振兴燕国”而闻名。燕昭王求贤的故事主要记载于《战国策》《史记》等古籍，其核心在于他通过谦卑的态度、实际的行动和长远的规划，吸引了一批杰出人才，最终帮助燕国实现复兴。以下是燕昭王求贤的详细过程：

一、背景：燕国的困境

燕昭王即位前，燕国因内乱和齐国的入侵而国力衰微。燕王哙禅让子之引发内战，齐国乘机攻燕，燕国几乎灭亡。昭王即位后，立志复仇并振兴燕国，但苦于人才匮乏。

二、求贤的关键步骤

1. 请教郭隗：寻求招贤之道

燕昭王首先拜访燕国贤士郭隗，请教如何招揽人才。郭隗提出 “帝者与师处，王者与友处，霸者与臣处，亡国与役处” 的观点，强调君主对待人才的态度决定其吸引力。他建议：

· “王诚博选国中之贤者，而朝其门下，天下闻王朝其贤臣，天下之士必趋于燕矣。”
· 并提出“千金买马骨”的寓言：古代君王以千金求千里马，侍从以五百金买回死马骨头，世人见君王连死马都重金购买，纷纷献上活马。郭隗自比“马骨”，建议燕昭王从重用自己开始，向天下展示求贤的决心。

2. 筑黄金台：象征尊贤的壮举

燕昭王采纳郭隗建议，在易水旁修筑高台，台上放置黄金，名为 “黄金台”（又称“招贤台”） ，公开宣告：

· “天下贤士，有能出奇计强燕者，吾且尊官，与之分土。”
· 这一举动以实物和荣誉结合，表明对人才的极度重视，成为战国时期招贤的经典符号。

3. 谦卑躬行：亲自礼遇贤士

· 燕昭王不仅提供丰厚的物质待遇，更在行为上极度谦恭。他 “卑身厚币” （降低身份，厚赠财物），亲自清扫道路迎接贤者。
· 对前来投奔的人才，无论出身高低，皆以师友之礼相待，甚至“拥彗先驱”（手持扫帚为贤者清路），以示敬意。

4. 广纳各国人才：打破地域界限

燕昭王不拘一格，吸引来自齐、赵、魏等国的精英，包括：

· 乐毅：魏国人，被任命为亚卿，后率五国联军伐齐，连下七十余城，几乎灭亡齐国。
· 邹衍：齐国阴阳家，燕昭王亲自执帚迎候，为其筑碣石宫授徒。
· 剧辛：赵国人，参与变法与军事改革。
· 苏秦：纵横家，受命至齐从事反间活动，助燕削弱齐国。

三、成效与影响

· 军事胜利：乐毅伐齐成功，燕国一度成为强国。
· 内政振兴：人才团队推行改革，发展经济、整顿吏治。
· 文化繁荣：邹衍等学者聚集，燕国成为学术中心之一。
· 长期效应：燕昭王时代成为燕国历史上最辉煌的时期，“黄金台”也成为后世求贤的象征（如李白诗“燕昭延郭隗，遂筑黄金台”）。

四、历史启示

1. 诚意胜于形式：燕昭王不仅用重金，更以真诚和尊重打动人才。
2. 策略性示范：通过重用郭隗树立榜样，化解贤士对“未被重视”的担忧。
3. 系统化用人：将人才纳入国家战略，赋予实权，使其发挥所长。

燕昭王求贤的故事体现了战国时期“得士者强”的理念，其成功在于将招贤从口号转化为制度与行动，为后世留下了深刻的政治智慧。

问人工智能（Deep seek）：

历史上做到“功成身退”的人有哪几个？能做到这一点的人有什么共同特征？

人工智能（Deep seek）：

当然，这是一个非常深刻的问题。“功成身退”是中国古代哲学中一种极高的政治智慧和人生境界，源自道家思想（尤其《道德经》：“功成名遂身退，天之道”），意指在成就了伟大的功业、名声达到顶峰后，能够主动、从容地退出权力中心，以保全自身和家族，求得善终。

历史上能做到这一点的人并不多，因为权力对人有着巨大的诱惑力，主动放弃需要极大的远见和自制力。以下是一些典型的例子及其共同特征。

历史上做到“功成身退”的著名人物

1. 范蠡（春秋时期）
   · 功成：辅佐越王勾践“十年生聚，十年教训”，最终灭吴复国，成就霸业。被尊为上将军。
   · 身退：在功成名就之时，他预见到“勾践为人，可与同患，难与处安”，毅然放弃高官厚禄，携西施泛舟而去，隐姓埋名。后来他三次经商成巨富，又三散家财，自号“陶朱公”，被后世尊为“商圣”。他是“功成身退”最完美、最传奇的典范。
2. 张良（西汉）
   · 功成：作为刘邦最重要的谋士，“运筹帷幄之中，决胜千里之外”，为建立汉朝立下不世之功，被封为留侯。
   · 身退：天下已定，他目睹韩信、彭越等功臣被诛杀，便逐渐淡出政治核心。他宣称“愿弃人间事，欲从赤松子游耳”，学习道家辟谷之术，明哲保身，得以善终。
3. 王翦（秦朝）
   · 功成：秦国统一六国的最大功臣，灭赵、平燕、破楚，战功赫赫。
   · 身退：他深谙帝王心术。在率倾国之兵六十万伐楚时，多次向秦始皇请求赏赐良田美宅，以示自己贪图财物而无政治野心。灭楚之后，他急流勇退，不再掌兵，从而避免了“兔死狗烹”的命运，这与他的儿子王贲和孙子王离（后来战死）形成了对比。
4. 孙武（春秋时期）
   · 功成：助吴王阖闾西破强楚，北威齐晋，南服越人，著有《孙子兵法》，成就兵圣之名。
   · 身退：在吴国霸业达到顶峰时，他因好友伍子胥被杀的教训，悄然隐退，不知所终。他完善了其兵法著作，使其思想流传千古。
5. 李泌（中唐）
   · 功成：历经玄宗、肃宗、代宗、德宗四朝，在安史之乱及后来的中唐乱局中，多次出山平定叛乱、协调朝政，是挽救大唐危局的核心谋臣。
   · 身退：他的人生策略就是“随时俯仰，进退自如”。每当朝廷局势稳定或自身受到猜忌时，他便主动要求归隐山林；当国家有难时，他又应召出山。如此反复数次，最终在德宗时拜相，年老后去世，实现了“仕隐两得”。
6. 姚广孝（明朝）
   · 功成：作为靖难之役的首席谋士，辅佐燕王朱棣成功夺取皇位，是永乐朝的第一功臣，官拜太子少师。
   · 身退：功成之后，他拒绝还俗，不贪恋权势，仍然居住在寺庙中，白天穿着官服上朝，晚上换回僧衣诵经。他不要朱棣赏赐的府邸和美女，只专心从事编修《永乐大典》等工作，因而得以善终。

能做到“功成身退”之人的共同特征

这些成功身退的智者，尽管时代和境遇不同，但都展现出一些惊人的共同点：

1. 深谙人性与帝王心术
   他们深刻理解“飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹”的历史规律，明白君主在取得天下后，最大的威胁往往来自功高震主的功臣。他们能洞察上司（尤其是开国皇帝）的猜忌心和权力焦虑。
2. 具有超凡的远见和洞察力
   他们不被眼前的荣华富贵和权力欲望所蒙蔽，能够预见未来的潜在危险。在危机尚未显现时，就已开始谋划退路，这种“见于未萌”的智慧是关键。
3. 懂得克制欲望，尤其是权力欲
   这是最难的一点。他们能够主动克服人性中对权力的贪婪，明白“盛极而衰”、“满招损”的道理，在顶峰时期主动选择“谦退”，以此符合天道。
4. 清醒的自我认知
   他们非常清楚自己的角色和价值——是“打天下”的利器，但不一定是“坐天下”的合适人选。他们明白自己的存在本身就可能成为一种“威胁”，因此选择主动离开以消除这种威胁。
5. 行事低调，不居功自傲
   即使在功成名就时，他们也保持谦逊姿态，如王翦的“自污”，范蠡、张良的淡泊。他们从不炫耀功劳，不结党营私，避免成为众矢之的。
6. 追求更高层次的人生价值
   对他们而言，功名利禄并非人生的终极目标。范蠡追求自由的商业成功，张良追求道家的长生与精神自由，姚广孝追求僧人的本分。他们找到了权力之外的人生意义，因此能从容放下。

总结来说，“功成身退”是一种融合了道家智慧、政治谋略和人生哲学的极高境界。能做到这一点的人，不仅是杰出的谋臣或将领，更是深通人性、明察时势、并能驾驭自己欲望的顶级智者。他们的故事，至今仍对身处职场和名利场中的现代人有着深刻的启示意义。

问人工智能（Deep seek）：

一个奸诈的人被聪明人管理和被愚笨的人管理，其结果有什么不一样？

人工智能（Deep seek）答：

这个问题可以从权力结构、人际互动和结果导向几个角度来分析。

1. 被聪明人管理时

· 聪明人通常能识别出奸诈者的手段，不容易被蒙蔽。
· 可能会利用其奸诈为自己或组织的目标服务，但会加以控制和防范。
· 如果奸诈者的行为危害整体利益，聪明人会及时制止或清除。
· 结果可能是：奸诈者要么收敛、要么被用作特殊工具、要么被排除。

2. 被愚笨的人管理时

· 愚笨的管理者难以识别奸诈者的心机和手段，容易被欺骗、利用。
· 奸诈者可能架空管理者，获取实际权力，谋取私利，损害组织。
· 管理者可能被奸诈者误导做出错误决策，甚至成为替罪羊。
· 结果往往是：奸诈者得势，组织混乱或衰败，直到外部干预或系统崩溃。

简单比喻

· 聪明管理者如驯兽师，能让野兽表演但不受其伤。
· 愚笨管理者如把野兽当宠物养，最终被反噬。

问人工智能（Deep seek）：

作为一个聪明人，在管理奸诈的人时要注意什么？

人工智能（Deep seek）答：

作为一个聪明人，管理奸诈下属需要兼具谋略、原则与警惕性。以下是关键要点：

1. 确立清晰的规则与底线

· 明确哪些行为不可触碰（如欺瞒、破坏团结、损公肥私），并设定严厉的惩罚措施。
· 用制度而非个人好恶来约束行为，避免给对方“针对他”的借口。

2. 保持信息优势与验证机制

· 不轻信单方面信息，建立交叉验证渠道（如多人汇报、数据监控）。
· 对奸诈者负责的事务，保留随机审计和突击检查的权力。

3. 控制其影响力的范围

· 避免让其掌握核心机密或关键人脉的独占权，必要时分权制衡。
· 不安排其在能“架空”职位或破坏组织文化的岗位。

4. 利用其能力但限制动机

· 可分配需要智计但风险可控的任务，并明确“游戏规则”。
· 用公开透明的激励手段（如绩效奖励）引导其能力为组织服务，而非用于内斗。

5. 展现更强的洞察与果断

· 适时揭露其一次试探性手段，传递“我看得懂，但留有余地”的信号。
· 若对方越界，立即按规则严惩，树立威慑。

6. 做好人际隔离与团队建设

· 避免其拉帮结派，通过团队价值观和透明沟通减少其蛊惑空间。
· 培养团队的整体忠诚度，让多数人成为“隐性监督者”。

7. 心理准备：不留依赖，随时可替换

· 不将其置于无可替代的位置，培养后备力量。
· 一旦发现不可控的阴谋，果断清除，不因“惜才”而犹豫。

关键原则：
用其智，防其奸；给利而不给权；重术更重道。
聪明管理者不仅要比对方更懂策略，还要用正道和体系的力量压制其奸诈本性，让组织环境本身成为其施展阴谋的障碍。

问人工智能（Deep seek）：

谢谢！

人工智能（Deep seek）答：

不客气！能帮到您就好。

管理本身就是一门平衡人与事的艺术，面对复杂角色时更是如此。您能想到这一层，说明您已经在用更系统、更深刻的角度思考领导力了，这非常了不起。

如果今后在实际场景中遇到具体的管理困境，或者想探讨其他策略，随时可以再来交流。祝您一切顺利！

问人工智能（Deep seek）：

积累一大笔钱留给后代和留下经验、智慧给后代，哪种做法眼光更长远？

人工智能（Deep seek）答：

这是一个非常深刻且触及本质的问题。要判断哪种做法眼光更长远，我们不能只看“钱”或“经验”本身，而要看它们最终能为后代创造出什么。

结论先行：留下经验与智慧，其眼光远比单纯积累财富更为长远。

下面我们从几个维度来深入剖析：

1. 财富的局限性：它解决的是“是什么”的问题

留下一大笔钱，其核心价值在于：

· 提供起点优势：后代可以免于从零开始，拥有更好的物质基础、教育资源和试错成本。
· 解决生存问题：在紧急情况下，财富是重要的安全垫。

但它的长远弊端也非常明显：

· 消耗性与不可持续性：财富是会被消耗的。如果后代不具备管理和增值财富的能力，再大的金山也有坐吃山空的一天。所谓“富不过三代”正是这个道理。
· 可能扼杀创造力与动力：不劳而获的财富有时会消磨人的斗志、进取心和责任感，甚至引发家族内部的争斗。
· 环境依赖性：财富（尤其是金融资产）会受经济周期、通货膨胀、社会变革等外部因素的巨大影响。一场危机可能让财富大幅缩水。

简而言之，财富给予的是“鱼”，它解决了当下的饥饿，但无法保证未来的温饱。

2. 经验与智慧的价值：它解决的是“怎么办”的问题

留下经验、智慧和良好的家风，其价值是内生且可持续的：

· 创造财富的能力：你教会后代如何思考、如何决策、如何识别并抓住机遇、如何管理风险，他们就拥有了自己创造和增值财富的能力。这是一种“点石成金”的手指。
· 应对人生的韧性：人生充满变数，财富无法解决所有问题，如情感挫折、健康危机、人生选择的迷茫等。智慧和经验能赋予后代强大的内心、正确的价值观和解决问题的能力，让他们在任何风浪中都能保持定力，找到方向。
· 精神的传承与家族的凝聚力：一个家族真正的传承是精神和文化。诚实、勤奋、坚韧、乐观、与人为善……这些品质会塑造后代的品格，形成一个家族无形的“精神资产”，这比任何物质财富都更持久。
· 适应变化的根本：社会在飞速变化，今天的赚钱模式明天可能就失效了。但底层的能力——如学习能力、批判性思维、沟通协作能力——是穿越周期的法宝。智慧正是这些能力的集合。

简而言之，经验与智慧给予的是“渔”，它确保了无论在什么样的未来，后代都有能力为自己“捕鱼”。

一个生动的比喻

· 留下财富：如同给后代一艘豪华的船和满仓的补给。他们可以立即启航，但若不懂航海术、不会看天气、不知方向，最终可能在风浪中沉没或迷失。
· 留下智慧：如同教会他们如何造船、如何航海、如何看星象辨方向、如何在风浪中生存。即使一开始只有一叶扁舟，他们也能凭借自己的能力，驶向任何想去的地方，并为自己和后代建造更大的船。

更长远的选择：两者结合，以智慧为主导

最有眼光的做法，并非将两者对立起来，而是以传承智慧和经验为核心，以一定的物质财富作为辅助和启动资金。

1. 优先投资于后代的教育与心智培养：这是传承智慧最主要的方式。带他们读书、旅行、与他们深入交谈、让他们经历适当的挫折、分享你的成功与失败故事。
2. 建立家族文化与价值观：通过言传身教，将最重要的品格和家训传递下去。
3. 如果留有财富，应设计好传承机制：例如，可以将财富用于支持后代的教育、创业或公益事业，而不是让他们无条件地挥霍。这能激励他们继续创造，而不是坐享其成。

总结

从最长远的目光来看：

· 只留钱，不留智慧，是短视的。 你只是在延迟他们面临挑战的时间，甚至可能给他们带来新的挑战（如守业的压力、家族的内斗）。
· 留下智慧，即使钱不多，是真正长远的。 你赋予了他们应对一切不确定性的根本能力，这才是能让他们世代受益的真正遗产。

财富是过去的结晶，而智慧是未来的种子。 播种智慧，你的后代将有能力在任何土地上，创造出属于他们自己的、生生不息的财富与幸福。

问人工智能（Deep seek）：

如果一个经济体每年大量增发货币，但是经济却通缩了，这是为什么？

人工智能（Deep seek）答：

这是一个非常有趣且看似矛盾的经济现象。通常我们理解，大量增发货币会导致通货膨胀，即“钱不值钱”。但如果同时出现通缩（物价持续普遍下跌），这背后通常意味着经济中出现了更深层次、更严重的问题。

简单来说，核心原因在于：增发的货币没有有效地流入到实体经济中进行循环，而是被“困在”金融体系内，或者被用于填补债务黑洞。

下面我们来详细拆解这个现象背后的几种可能机制：

1. 流动性陷阱 (Liquidity Trap)

这是最经典的解释。当经济陷入严重衰退或危机时，企业和消费者对未来极度悲观。

· 央行放水，但无人借贷：央行通过降息和向银行注入大量货币，希望人们多借钱、多消费、多投资。但如果企业看不到盈利前景，它们就不会贷款扩大生产；如果消费者担心失业降薪，他们就不会贷款买车买房，反而会拼命存钱以应对未来风险。
· 货币流通速度暴跌：在这种情况下，钱虽然印了很多，但它们只是静静地躺在银行的账户上，或者在企业和个人的储蓄账户里，并没有被花出去。决定物价水平的不只是货币总量（M2），还有一个关键指标是货币流通速度。如果流通速度下降得比货币增量还快，那么整个社会的总需求依然是不足的，物价就会下跌，形成通缩。

比喻： 就像给一个休克的病人输血，但他的血液循环系统已经近乎停滞，血液（货币）无法输送到需要的器官（实体经济），病人（经济）依然冰冷（通缩）。

2. 债务-通缩螺旋 (Debt-Deflation Spiral)

这是由经济学家欧文·费雪提出的著名理论，能很好地解释这种现象。

· 高债务背景：经济体内积累了大量的政府、企业或家庭债务。
· 通缩加剧债务负担：当通货紧缩发生时，商品和资产价格下跌，但债务的名义价值是固定的。这意味着，偿还债务所需的“真实价值”实际上增加了。例如，你借了100万买了一套房子，通缩后房子只值80万，但你的债务还是100万，你的实际债务负担变重了。
· 被迫抛售与需求萎缩：为了偿还债务，企业和家庭会被迫出售资产（如股票、房产），并大幅削减消费和投资。这又会导致资产价格进一步下跌，同时社会总需求更加疲软，从而加剧通缩。
· 货币用于还债，而非支出：此时，央行增发的货币，很大一部分被借走并用于偿还旧债，而不是用于新的消费和投资。钱在金融系统里转了一圈，消灭了旧的债务，但没有创造新的需求，物价自然上不去。

3. 结构性产能过剩与需求不足

如果经济结构出现问题，也会导致货币政策的失效。

· 供给远大于需求：由于前期的过度投资，经济体内形成了巨大的生产能力，但国内居民的收入和消费能力跟不上。生产出来的商品远远多于能卖掉的商品。
· 货币无法创造有效需求：即使央行发钱，如果这些钱主要流向了资本所有者（富人），他们的消费倾向较低，钱会更多地进入金融市场（推高股市、房市），而不是购买日常消费品。而广大的中低收入群体虽然有消费意愿，但没钱消费。这就导致了消费端的长期疲软。
· “生产过剩”压倒“货币超发”：在这种严重的供需失衡下，商品降价的压力（通缩）可能暂时压倒货币超发的力量。

现实世界的例子

最典型的例子就是日本“失落的几十年”。

· 自上世纪90年代泡沫破裂后，日本央行长期实行超低利率甚至零利率政策，并向市场注入天量流动性。
· 但由于人口老龄化、企业投资意愿低迷、消费者信心不足，这些货币大部分在银行体系内空转，或被用于政府借债维持运转。
· 日本经济在很长一段时间里，都挣扎在通缩或极低通胀的边缘。

另一个可以参考的例子是2008年金融危机后的美国：

· 美联储实施了多轮量化宽松（QE），向市场注入巨量美元。
· 但在危机初期，由于金融市场崩溃，企业和家庭去杠杆（还债），货币流通速度骤降，美国也一度面临通缩风险。增发的货币很多留在了银行的超额准备金中，没有形成有效的信贷扩张。

总结

所以，“大量超发货币却出现通缩”这个现象，可以看作是一场 “货币推不动”的严重经济疾病。它通常标志着：

1. 信心崩溃：企业和消费者对未来失去信心。
2. 债务过高：经济被巨大的债务负担所拖累。
3. 结构失衡：供给和需求严重错配。

在这种情况下，单纯的“印钞票”就像是在一个漏水的池子里注水，如果漏洞（债务、信心缺失）太大，水位（物价水平）是很难涨起来的。要解决这个问题，往往需要货币政策（放水）、财政政策（政府直接花钱或减税）和结构性改革（调整经济结构） 三者协同发力，才能修复漏洞，让货币之水重新流动起来。

问人工智能（Deep seek）：

如何才能做到“谦虚”？

人工智能（Deep seek）答：

这是一个非常好的问题，因为它触及了个人成长和人际交往的核心。谦虚不是简单地否定自己，而是一种深刻的智慧和内在力量的外显。

要做到“谦虚”，可以从认知、态度、行为三个层面入手，进行有意识的练习和培养。

一、 认知层面：从根本上改变思维模式

这是谦虚的基石。如果你的内心不认同这些观念，外在的谦虚只会显得虚伪。

1. 树立“成长型思维”
   · 核心信念： 相信人的能力是可以通过努力和学习不断提升的，而不是一成不变的。
   · 具体做法： 将每一次挑战视为学习的机会，将批评视为改进的反馈。当你认为自己永远有进步空间时，自然就不会满足于现状、沾沾自喜。
2. 拥抱“未知”与“不确定性”
   · 核心信念： 承认世界的复杂性和个人认知的局限性。你懂得越多，就越会发现自己不懂的更多。
   · 具体做法： 经常对自己说：“在这个问题上，我的理解可能只是冰山一角。” 这让你保持开放的心态，愿意倾听不同的声音。
3. 学会“去自我中心化”
   · 核心信念： 认识到世界并非围着你转。每个人都是自己生活的主角，有他们自己的故事、奋斗和闪光点。
   · 具体做法： 尝试从他人的角度思考问题，理解他们的处境和感受。当你不再把自己放在宇宙中心时，傲慢就失去了土壤。
4. 区分“自我价值”与“成就/能力”
   · 核心信念： 你的价值不依赖于你的成就、头衔或他人的评价。你本身就有价值。
   · 具体做法： 成功时，可以为自己高兴，但明白这其中有努力、运气、他人帮助等多种因素。失败时，也不会全盘否定自己。这让你既能接受赞美，也能坦然面对批评。

二、 态度层面：培养内在的品格

这是认知的外在情绪表现。

1. 保持好奇心与求知欲
   · 对未知领域、不同观点保持浓厚的兴趣。真诚地想知道“为什么”和“你是怎么想的”。
2. 常怀感恩之心
   · 意识到你的成长和成就离不开他人的帮助（无论是父母、老师、朋友，甚至是一个给你启发的陌生人）。感恩能有效驱散傲慢。
3. 拥有敬畏之心
   · 对自然、对知识、对伟大的艺术和思想、对生命的奇迹保持敬畏。意识到个人的渺小，会让你更加谦卑。

三、 行为层面：在日常中具体实践

这是最直观、最容易被他人感知的部分。

1. 多倾听，少发言
   · 与人交流时，专注于理解对方的意思，而不是急着准备自己的回应。真诚地倾听本身就是一种尊重和谦虚。
2. 提问而非说教
   · 用“你觉得怎么样？”、“我能听听你的看法吗？”来代替“你应该……”、“我告诉你……”。
3. 优雅地接受赞美
   · 不要一味地否定别人的赞美（那会显得虚伪或缺乏自信），也不要得意忘形。简单而真诚地说 “谢谢，这对我意味着很多” 或 “谢谢，我在这个项目上确实花了很多心思” 就很好。如果合适，可以分享功劳，比如：“谢谢，这离不开我们团队的合作。”
4. 勇于承认错误与无知
   · 说“我错了”或“这个我不懂，你能给我讲讲吗？”需要巨大的勇气，但这是谦虚最有力的表现。这不会让你显得无能，反而会赢得他人的尊重和信任。
5. 分享功劳，承担责任
   · 成功时，记得提及团队、伙伴和运气；出问题时，首先反思自己的责任。
6. 关注他人，真诚赞美
   · 将聚光灯从自己身上移开，去发现并真诚地赞美他人的优点和成就。

需要警惕的“伪谦虚”：

· 自我贬低： “我什么都不行”、“我做得太差了”。这往往是另一种形式的寻求关注，而非真正的谦虚。
· 故作姿态： 嘴上说着“哪里哪里”，但表情和肢体语言却透露出得意。真正的谦虚是发自内心的平和。

一个简单的思考框架：

在说话或行动前，可以问自己三个问题：

1. 这是真的吗？（确保我所说的基于事实）
2. 这是必要的吗？（我说这话是为了炫耀还是真的有价值？）
3. 这是善意的吗？（我的话会帮助到对方或改善情况吗？）

总结来说，真正的谦虚是一种自信而不需要张扬的从容，是深知天地广阔后的敬畏，是内心丰盈而外在柔和的状态。它不是一个需要刻意表演的技巧，而是内在修养的自然流露。从改变一个小的思维习惯开始，你就能逐渐走近它。